सामान्य अनुकूलन संलक्षण: लंबे समय तक तनाव के संपर्क में रहने पर शरीर की सभी गैर-विशिष्ट प्रणालीगत प्रतिक्रियाओं का योग। तनाव अधश्चेतक (हाइपोथैलेमस) को अनुक्रियाओं की एक श्रृंखला शुरू करने के लिए उद्दीप्त करता है जिसके परिणामस्वरूप सामान्य अनुकूलन संलक्षण होता है।
सामान्य अनुकूलन संलक्षण के चरण:
- चेतावनी (अलार्म): एक प्रतिबलकारी के उत्तर में, शरीर तत्काल शारीरिक क्रिया के लिए तैयार होता है।
- अनुकंपी तंत्रिका तंत्र सक्रिय होता है और हॉर्मोन पर दबाव डालता है।
- प्रतिरोध: यदि प्रतिबलकारी जारी रहता है, तो शरीर मध्यम स्तर की शारीरिक उत्तेजना बनाए रखता है।
- जीव ने मूल प्रतिबलकारी का सामना करने की अपनी क्षमता में वृद्धि की है, जिससे यह चेतावनी प्रतिक्रिया हुई।
- थकावट: अतिरिक्त प्रतिबलकारी या प्रतिरोध जारी रखने की क्षमता में कमी के साथ, शरीर एक ऐसी अवस्था में प्रवेश करता है जिसमें कई तरह की बीमारियाँ या यहाँ तक कि मृत्यु भी हो सकती है।
