Pleasures of Morning Walk Morning walk has so many advantages. It is the best exercise for our health. It keeps our mind fresh and fit. It increases our efficiency of doing our work continuously throughout the day. It also keeps so many diseases away. Doctors often advise their patients mostly the old ones. to take morning walk regularly. As there is little pollution in the morning, we can breathe pure oxygen into our lungs. In the morning, the environment is calm. We enjoy the beauty of nature at this time. It is a tonic for body and mind. It costs nothing but gives us a wealth of health. So we should take the pleasure of Morning Walk each day.
प्रात:काल के घूमने के अनेक लाभ हैं। यह हमारे स्वास्थ्य के लिए सर्वोत्तम exercise है। यह हमारे शरीर व मस्तिष्क को स्वस्थ्य रखता है। यह अनेक रोगों को भी भगाता है। डॉक्टर अपने मरीजों को विशेषकर वृद्धजनों को नियमित रूप से टहलने की सलाह देते हैं। चूंकि इस वेला में प्रदूषण नहीं होता, हम शुद्ध ऑक्सीजन को फेंफड़ों में ले सकते हैं। प्रात:काल शांत वातावरण होता है। हम प्रकृति की सुन्दरता का इस समय आनंद उठाते हैं। यह हमारे शरीर व मस्तिष्क के लिए एक टॉनिक की तरह है। टहलने में कुछ भी खर्च नहीं होता पर यह हमें स्वास्थ्य-धन प्रदान करता है। अतः हमें प्रतिदिन प्रातःकाल घूमने के आनंद को लेना चाहिए।
