पिछले एक वर्ष में मैं दो बार बीमार हुई। पहली बार मुझे वाइरल बुखार हुआ और दूसरी बार मलेरिया हुआ था। (a) बीमारी से बचने के लिए प्रतिरक्षा-तन्त्र का प्रबल होना आवश्यक है। इसलिए पौष्टिक और सन्तुलित भोजन खाना खायें। मलेरिया से बचने के लिए मच्छरदानी का प्रयोग करें। मच्छर घर में प्रवेश न कर सकें, ऐसा प्रबन्ध करें। (b) हम अपने आस-पड़ोस में रुके हुए पानी के स्रोतों को दूर करना चाहेंगे। बन्द पड़े कूलरों में भरे पानी, जगह-जगह पानी से भरे बर्तनों को खाली करवाना चाहेंगे। घर के बाहर रुकी हुई गन्दी नालियों को समय-समय पर साफ करा ताकि उनमें मच्छर न पनप करें। घर से कुछ दूर तालाब पर मिट्टी के तेल का छिड़काव करें ताकि मच्छरों के लारवा नष्ट हो जाएँ।
